Manfaat rutin melakukan latihan Functional Training

Posted by: Klub Ade Rai | 02/02/2024 | Kategori: Gym | 274 kali dibaca | Rating: 311

Functional Training bisa dikatakan adalah jenis latihan untuk meningkatkan kinerja serta kekuatan tubuh dalam aktivitas sehari-hari. Fokus utamanya untuk mengembangkan kemampuan tubuh untuk bergerak dengan Efisien.

 

Tujuan utama dari latihan ini untuk meningkatkan kekuatan, keseimbangan, kelenturan, koodrinasi serta setabilitas tubuh agar dapat melibatkan otot-otot dan Gerakan yang digunakan dalam aktifitas sehari-hari.

 

Functional Training juga memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh serta Kesehatan secara menyeluruh.

Apakah pendapat Anda tentang artikel ini?

Share:


KATEGORI


POST POPULER

Manfaat rutin melakukan latihan Functional Training

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024

Pentingya Personal Trainer untuk yang baru mulai Gym

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024

Olahraga Pound Fit yang banyak diminati Milenial

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024

3 Tips untuk kamu yang baru mau mulai GYM

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024

POST TERBARU

Manfaat rutin melakukan latihan Functional Training

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024

Olahraga Pound Fit yang banyak diminati Milenial

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024

Pentingya Personal Trainer untuk yang baru mulai Gym

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024

3 Tips untuk kamu yang baru mau mulai GYM

by: Klub Ade Rai | 02 February 2024